Zugelassene Health Claims — Inhaltsstoffe
¹ Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. *
² Die tägliche Einnahme von Kreatin kann die Wirkung von Krafttraining auf die Muskelkraft bei Erwachsenen über 55 Jahren steigern.**
Markenrohstoff
Creavitalis® — Kreatin-Monohydrat, hergestellt in Deutschland - www.creavitalis.com
Eine Auswahl wissenschaftlicher Referenzen
[1] [Systematisches Review] Bonilla DA, Kreider RB, Stout JR et al. Metabolic basis of creatine in health and disease: a bioinformatics-assisted review. Nutrients. 2021;13(4):1238.
[2] [Narratives Review] Candow DG, Forbes SC, Kirk B, Duque G. Current evidence and possible future applications of creatine supplementation for older adults. Nutrients. 2021;13(3):745.
[3] [Systematisches Review] Roschel H, Gualano B, Ostojic SM, Rawson ES. Creatine supplementation and brain health. Nutrients. 2021;13(2):586.
[4] [Systematisches Review] Candow DG, Forbes SC, Ostojic SM et al. "Heads up" for creatine supplementation and its potential applications for brain health and function. Sports Medicine. 2023;53(Suppl 1):49–65.
[5] [Meta-Analyse] Xu C, Bi S, Zhang W, Luo L. The effects of creatine supplementation on cognitive function in adults: a systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition. 2024;11:1424972.
[6] [Meta-Analyse] Lanhers C, Pereira B, Naughton G et al. Creatine supplementation and lower limb strength performance: a systematic review and meta-analyses. Sports Medicine. 2015;45(9):1285–1294.
[7] [Systematisches Review] Kreider RB, Kalman DS, Antonio J et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2017;14:18.
*Bei täglicher Aufnahme von 3 g Kreatin.
**Dieser Claim richtet sich an Erwachsene über 55 Jahre, die regelmäßig Krafttraining betreiben. Der Effekt wird bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin in Verbindung mit Krafttraining erzielt, das mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen bei einer Intensität von mindestens 65–75 % des Einwiederholungsmaximums durchgeführt wird.
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Alle Angaben beziehen sich auf einzelne Inhaltsstoffe, nicht auf das Produkt. Die zitierten Studien sind externe Forschungsarbeiten ohne Bezug zu brandl®.