Kreatin ist eine Substanz, die in unserem Körper vorkommt und eine entscheidende Rolle im Energiestoffwechsel spielt. Vor allem in den Muskeln gespeichert, spielt es eine Schlüsselrolle bei kurzzeitigen, intensiven Aktivitäten wie Gewichtheben oder Sprinten.

Die Hauptfunktion von Kreatin besteht darin, Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) bereitzustellen, was für muskuläre Kontraktionen erforderlich ist. Bei intensiven körperlichen Aktivitäten kann die Ergänzung mit Kreatin dazu beitragen, die ATP-Produktion zu unterstützen und die Leistungsfähigkeit zu steigern.

Viele Sportler und Fitness-Enthusiasten greifen auf Kreatin als Nahrungsergänzung zurück, um die Kreatinspeicher in den Muskeln zu erhöhen und die Leistung bei kurzfristigen, hochintensiven Aktivitäten zu verbessern. Dabei ist Creapure® als eine der reinsten und qualitativ hochwertigsten Formen besonders bekannt.

Creapure® steht für Reinheit und Qualität. Durch ein spezielles Herstellungsverfahren wird sichergestellt, dass das Kreatin frei von Verunreinigungen ist.

Als in Deutschland hergestelltes Produkt ist Creapure® geschmacksneutral und lässt sich leicht in Getränke oder Speisen integrieren. Es ist die zuverlässige Wahl für hochwertiges Kreatin.

Jeder Körper ist anders und jeder hat einen anderen Bedarf. In vielen Studien wurden Dosierungen zwischen 3 und 5 Gramm täglich untersucht. Mit dieser Dosierung konnten die positiven Effekte von Kreatin bestätigt werden. Diese Dosierung wird zudem als sicher eingestuft. 

Für ambitionierte Sportler wird aktuell in der Wissenschaft eine Dosierung von 0,1g je Kilo Körpergewicht/Muskelmasse nahegelegt. 

Der enthaltene Messlöffel umfasst 3 Gramm Kreatin, wodurch auch das individuelle Dosieren zum Kinderspiel wird.

Ja, die langfristige Einnahme von Kreatin gilt in der Regel als sicher und wird von vielen Menschen ohne Probleme praktiziert. Kreatin ist das am besten erforschte Nahrungsergänzungsmittel, und zahlreiche Studien haben seine Wirksamkeit und Sicherheit über längere Zeiträume hinweg gezeigt.

Kreatin kann flexibel eingenommen werden. Empfohlene Zeitpunkte sind morgens auf nüchternen Magen oder nach dem Training, wenn der Körper besonders aufnahmebereit ist. Die Einnahme mit einer Mahlzeit ist auch eine Option. Die Gesamtdosis pro Tag ist entscheidend.

Im Internet sind viele Berichte und Artikel zu finden, die mehr als die übliche Tagesportion empfehlen. Hier wird häufig von einer Ladephase gesprochen, bei der zu Beginn deutlich mehr Kreatin genommen wird und dann nach einigen Tagen wird diese Portionsgröße verringert. 

Studien zeigen, dass der Kreatin-Spiegel im Körper nach einer täglichen Einnahme von drei bis fünf Gramm über drei bis vier Wochen genauso hoch ist wie bei einer hochdosierten Einnahme zu Beginn. Daher ist eine Ladephase nicht nötig und auch nicht zwingend sinnvoll.

Ja, die Einnahme von Kreatin kann zu einer Gewichtszunahme führen. Diese Zunahme ist jedoch meist auf eine verbesserte Wasserspeicherung in den Muskeln zurückzuführen, was zu mehr Muskelvolumen führt. Es handelt sich dabei nicht um eine Fettzunahme. Diese mögliche Zunahme ist daher kein Grund zur Sorge.

Nein, die Einnahme von Kreatin gilt nicht als Doping. Kreatin ist eine Substanz, die im menschlichen Körper vorkommt und eine Schlüsselrolle im Energiestoffwechsel spielt. Es ist ein legales Nahrungsergänzungsmittel und wird von vielen Sportlern verwendet.

Die Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA) und andere Dopingkontrollbehörden haben Kreatin nicht auf ihrer Liste verbotener Substanzen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme von Kreatin gegen die Anti-Doping-Regeln verstößt.

Creapure® ist zudem offiziell auf der Kölner Liste® gelistet. Diese Liste gibt Auskunft über Produkte mit einem niedrigen Risiko hinsichtlich Dopings.

Wir arbeiten mit erfahrenen Lohnherstellern in Deutschland zusammen, die langjähriges Handwerk mit höchsten Qualitätsmaßstäben und modernsten Maschinen kombinieren. Somit werden alle brandl® Produkte in Deutschland abgefüllt.

Wir achten darauf, dass für jede Charge der Rohstoffe Analysezertifikate vorliegen. Zusätzlich werden die fertigen Produkte nach Abfüllung in ein externes Labor gesendet und dort unabhängig auf Schadstoffe geprüft. Den entsprechenden Bericht kannst du dir unter "Analysezertifikat" ansehen.

Bei der Auswahl unserer Rohstoffe sind wir äußerst sorgsam und prüfen diese akribisch genau, denn in deinen brandl® Produkten sollen nur die besten Rohstoffe in Spitzenqualität.

Außerdem achten wir darauf, dass jede Charge der verwendeten Rohstoffe ein Analysezertifikat vorliegen hat. Dazu lassen wir die Produkte von externen Laboren auf Schadstoffe prüfen. Die Zertifikate kannst du hier auf der Seite herunterladen.

Da keine gesetzliche Verpflichtung zur Angabe von Spuren besteht, setzen wir dies auf freiwilliger Basis um. Wir entscheiden uns bewusst für den Hinweis von möglichen Spuren, für maximale Transparenz.

Es ist äußerst unwahrscheinlich, dass während der Produktion Spuren bestimmter Substanzen auftreten, die möglicherweise aus vorherigen Produktionsläufen oder gemeinsam genutzten Anlagen stammen. Trotz strenger Kontrollen und Reinigungsverfahren, die implementiert wurden, um dies auszuschließen, möchten wir sicherstellen, dass du als Kunde vollständig informiert bist.

Dein Vertrauen ist uns wichtig, und wir sind stolz darauf, durch diese Transparenz einen Beitrag zu deiner Zufriedenheit zu leisten!

Bei Fragen dazu jederzeit bei uns per Mail melden - support@brandl-nutrition.de

Auch bei unseren Dosen setzten wir auf höchste Qualität, made in Germany. Hierbei nutzen wir eine PET Dose. Durch den Schraubverschluss lässt sich die Dose optimal verschließen und lagern.

Das genaue Mindesthaltbarkeitsdatum (MHD) deines Produkts findest du stets auf dem Etikett deiner Verpackung oder auf dem Dosenboden.

Eine richtige Lagerung ist von entscheidender Bedeutung. Dein Produkt sollte an einem trockenen und kühlen Ort aufbewahrt werden, fern von direkter Sonneneinstrahlung.

Das MHD ist ein Richtwert, welcher das Datum festlegt, bis zu dem wir die angegebene Menge der Wirkstoffe garantieren können. Aus rechtlicher Sicht ist die Angabe eines MHD bei Nahrungsergänzungsmitteln verpflichtend.

Unter optimalen Lagerbedingungen kann das Produkt jedoch auch nach Ablauf des MHDs voraussichtlich verwendet werden. Wenn das Produkt normal aussieht, riecht und schmeckt, ist es wahrscheinlich noch sicher zu verwenden.

Wenn du dir unsicher bist, kannst du uns jederzeit unter support@brandl-nutrition.de kontaktieren.